Bruksanvisning for tenåringskroppen er en populærvitenskapelig bok og podkastserie for alle tenåringer (og foreldrenes deres).
Konseptet er utviklet av Filiokus Media AS og forfatter Ole André Sivertsen og produsert i samarbeid med Sunn idrett.
Podkastserien har 10 episoder om blant annet betydningen av et smart kosthold, trening, restitusjon og søvn i en fase av livet hvor både hjernen og kroppen utvikler seg fra barn til voksen.
Sunn idrett har bidratt i flere av episodene og har blant annet pratet om energidrikk og mat før og etter trening.
Du finner podkasten her!